من ٩٩.٨ كجم إلى ٧٥ كجم — رحلة تخسيس صحية بدون حرمان
نبذة العمل
حالة سمنة مع رغبة في الوصول لقوام مثالي، والبداية كانت ٩٩.٨ كجم. الخطة كانت نظام غذائي مخصّص من أكل البيت: بروتين كافي، توزيع منظم للوجبات، وترطيب جيد — بدون أدوية ولا مكمّلات ولا حرمان، مع متابعة أسبوعية وتعديل مستمر حسب استجابة الجسم. النتيجة: الوصول إلى ٧٥ كجم — فرق ٢٥ كجم، تغيّر كامل في المقاسات، طاقة أعلى خلال اليوم، والأهم إن الوزن ثبت بعد الوصول للهدف.
المهارات المستخدمة
هل أعجبك هذا العمل؟
دعمك يساعد الأعمال المميزة على الوصول إلى مزيد من أصحاب المشاريع.
1 إعجاب
أعمال مشابهة
عرض المزيد من الأعمال ←حالة رجل — نزول واضح في الوزن ودهون البطن مع الحفاظ على الكتلة العضلية
د. عزة ناصر5.0
تغذية أطفال — علاج سمنة طفلة بخطة آمنة تحافظ على النمو
د. عزة ناصر5.0
قبل وبعد — نزول وزن وتغيّر واضح في قوام الجسم
د. عزة ناصر5.0
رحلة تخسيس ناجحة — نزول ثابت وتغيّر كامل في المقاسات
د. عزة ناصر5.0
تخسيس بعد الولادة — نزول ١٦ كجم والرجوع لملابس ما قبل الحمل
د. عزة ناصر5.0
حالة قبل وبعد — تحوّل كامل مع الالتزام والمتابعة
د. عزة ناصر5.0
أعمال مشابهة من مستقلين آخرين
تصفّح المعرضأعجبك مستوى التنفيذ؟ ابدأ مشروعًا خاصًا مع د. عزة ناصر.اطلب عملاً مماثلاً من المستقل