حالة رجل — نزول واضح في الوزن ودهون البطن مع الحفاظ على الكتلة العضلية
نبذة العمل
صاحب الحالة كان عنده زيادة وزن مع تجمّع دهون في منطقة البطن، شغل مكتبي لساعات طويلة وحركة قليلة، ومحاولات تخسيس سابقة ما استمرّتش. عملنا خطة غذائية مرنة تناسب مواعيد عمله: بروتين مرتفع للحفاظ على الكتلة العضلية، تقليل تدريجي للنشويات المكرّرة بدل الحرمان المفاجئ، ووجبات جاهزة التحضير تناسب يومه الحقيقي. النتيجة زي ما هي باينة في الصور والفيديو: نزول واضح في الوزن ومحيط الوسط، والبدلة والملابس القديمة رجعت مقاسه.
المهارات المستخدمة
هل أعجبك هذا العمل؟
دعمك يساعد الأعمال المميزة على الوصول إلى مزيد من أصحاب المشاريع.
كن أول من يعجب بهذا العمل
أعمال مشابهة
عرض المزيد من الأعمال ←من ٩٩.٨ كجم إلى ٧٥ كجم — رحلة تخسيس صحية بدون حرمان
د. عزة ناصر5.0
تغذية أطفال — علاج سمنة طفلة بخطة آمنة تحافظ على النمو
د. عزة ناصر5.0
قبل وبعد — نزول وزن وتغيّر واضح في قوام الجسم
د. عزة ناصر5.0
رحلة تخسيس ناجحة — نزول ثابت وتغيّر كامل في المقاسات
د. عزة ناصر5.0
تخسيس بعد الولادة — نزول ١٦ كجم والرجوع لملابس ما قبل الحمل
د. عزة ناصر5.0
حالة قبل وبعد — تحوّل كامل مع الالتزام والمتابعة
د. عزة ناصر5.0
أعمال مشابهة من مستقلين آخرين
تصفّح المعرضأعجبك مستوى التنفيذ؟ ابدأ مشروعًا خاصًا مع د. عزة ناصر.اطلب عملاً مماثلاً من المستقل